Zomers timemanagement en energiebalans
Zomer slow time
De zomer is geen excuus om lui te worden. Maar het is wél een uitnodiging om het rustiger aan te doen. Minder rennen, meer reflectie. Minder moeten, meer mogen. En precies dat maakt zomers timemanagement en energiebalans zo waardevol. Terwijl de agenda’s leger raken en de zon ons naar buiten trekt, ontstaat er ruimte. Ruimte om je werkweek eens van een afstandje te bekijken. Om te voelen wat werkt – en wat niet.
En precies dát maakt de zomer zo’n waardevol moment.
De kracht van vertragen
In de waan van de werkdag staan we vaak op ‘aan’. We reageren, schakelen, gaan van vergadering naar deadline en weer terug. Veel professionals die ik begeleid, merken pas in de vakantie hoe moe ze eigenlijk zijn. En hoe lekker het is om even niets te hoeven. Maar ook: hoe lastig het soms is om écht tot rust te komen.
De paradox? Juist als je vertraagt, krijg je weer grip. Je ziet dingen scherper. Je voelt wat je nodig hebt. En je maakt ruimte om je werk en je energie op een slimmere manier te organiseren.
3 tips voor zomers timemanagement en energiebalans
De zomer is het perfecte moment om kleine experimenten te doen. Geen grote plannen of nieuwe systemen – maar gewoon eens voelen wat werkt voor jou. Deze drie routines zijn simpel, maar geven veel inzicht en rust:
1. Begin je dag met 15 minuten stilte
Zet je telefoon uit, laat je mailbox dicht en start je dag met jezelf. Dat kan met een korte wandeling, wat journaling of gewoon een kop koffie zonder afleiding. Vraag jezelf bijvoorbeeld:
- Wat wil ik vandaag wél voelen aan het eind van de dag?
- Wat is het belangrijkste dat ik wil doen (of laten)?
Je gaat het merken: 15 minuten vertragen zorgt voor méér focus de rest van je dag.
2. Laat het lijstje los
We zijn zo gewend aan lijstjes, dat het bijna ongemakkelijk voelt om zonder te werken. Maar wat gebeurt er als je eens een dag zonder werkt? Als je in plaats van alles ‘afvinken’, gewoon voelt: wat is nu het meest zinvol om te doen?
Dit is geen pleidooi tegen plannen – integendeel. Maar het is een uitnodiging om je innerlijke automatische piloot te pauzeren. Juist in de zomer kan dat verrassend verfrissend zijn.
3. Sluit je dag bewust af
Eén simpele gewoonte maakt een groot verschil in je energiebalans: afronden. In plaats van je laptop dichtklappen en meteen door naar het volgende, kun je je dag afsluiten met een mini-ritueel:
- Wat heb ik vandaag gedaan dat energie gaf?
- Wat laat ik liggen tot morgen – en is dat oké?
- Hoe wil ik deze avond invullen om echt op te laden?
Deze reflectie kost je 3 minuten. En levert je rust, overzicht én betere slaap op.
Waarom nu het moment is voor zomers timemanagement en energiebalans
De zomer geeft je de kans om te oefenen zonder prestatiedruk. Om een paar dingen los te laten. Om je agenda lichter te maken, je energiebalans te voelen en je eigen werkritme opnieuw te ontdekken.
Het mooie is: deze kleine gewoontes kun je straks ook meenemen naar september. Naar de drukte, de deadlines, de volle agenda’s. Maar dan met een ander gevoel. Meer rust, meer overzicht, meer regie.
Klaar om na de zomer met hernieuwde energie aan de slag te gaan?
Deze zomer minder rennen en meer reflectie? Minder moeten, meer mogen met zomers timemanagement en energiebalans? In mijn training Manage jouw energie en tijd leer je:
✅ hoe je bewust keuzes maakt in je werkdag
✅ hoe je jouw energielekken herkent en herstelt
✅ hoe je werkt op een manier die bij jóu past – met meer overzicht en focus
Wil jij niet terugvallen in oude patronen na de zomer? Dan is dit het moment om te investeren in jezelf.
Manage jouw energie en tijdMeer weten of je plek reserveren? Klik hier.
Fijne zomer en… neem je rust serieus.
Want juist in het vertragen zit vaak de versnelling die je nodig hebt.
☀️ Warme groet,
Katrien
