Klinkt dit herkenbaar voor jou?
Je kent het wel: je weet niet meer waar je moet beginnen, wat belangrijk is of het eerste af moet. Jouw mailbox wordt voller en voller. En ondertussen vragen collega’s naar jouw expertise en staat jouw telefoon niet stil. ’s Avonds kom je uitgeblust thuis. Je hebt het gevoel dat er te weinig uren in een dag zitten. Dit gebrek aan energie en overzicht beïnvloedt niet alleen je werk, maar ook je privéleven.
Geen energie meer aan het einde van de werkdag
Je voelt je gehaast, weer een dag dat het niet gelukt is alles af te ronden. Je ploft ’s avonds uitgeblust op de bank. Dit gaat ten koste van jouw gezondheid en ten koste van jouw privéleven.
Uitstelgedrag
Moeilijke taken worden vooruitgeschoven. Je weet niet waar je moet beginnen. Elke dag voelt dit als een zware last. Klanten en collega’s beginnen te klagen. De stress wordt hierdoor steeds groter.
Gevoel constant achter de feiten aan te lopen
Je mailbox stroomt dagelijks vol, jouw leidinggevende komt met steeds meer opdrachten. Je weet niet meer waar je moet beginnen en hebt voortdurend het gevoel achter de feiten aan te lopen.
Altijd ‘Ja’ zeggen
Je vindt alles leuk! Je wilt graag meedoen in en betrokken zijn bij nieuwe projecten. Hier krijg je energie van! Jouw reguliere taken verdwijnen naar de achtergrond. Het is moeilijk prioriteit aan te brengen in jouw werk en de projecten. Taken blijven liggen, en klanten en collega’s wachten op de afwikkeling hiervan.
Afleiding
Collega’s, telefoontjes en mails verstoren constant jouw werkritme. Hierdoor kun je je niet focussen. Jouw energieniveau daalt snel van het steeds weer schakelen tussen de verschillende taken. Aan het einde van de dag is het weer niet gelukt alles af te ronden.
Gebrek aan overzicht
Belangrijke taken verdwijnen in de dagelijkse chaos. Je weet niet meer waar je moet beginnen. Je voelt je overweldigd door de enorme hoeveelheid informatie die binnenkomt. Je hebt wel to-do lists, maar te veel en niet meer compleet en actueel.
Ik gun jou minder werkdruk en meer werkenergie!
Als trainer, coach en business organizer help ik al jaren professionals zoals jij om weer baas te worden over hun werk en leven. Mijn missie? Jou laten ervaren hoe fijn het is om met minder stress meer gedaan te krijgen.
Geloof me, ik weet hoe uitdagend het kan zijn om effectief te werken in onze snelle, altijd verbonden wereld. Ik heb zelf geworsteld met overvolle inboxen, eindeloze to-do lijsten en de constante druk om alles gedaan te krijgen.
In mijn carrière bij zowel profit als non-profit organisaties heb ik vele rollen vervuld – van back-office tot sales, van leidinggevende tot projectmanager. Overal liep ik tegen hetzelfde aan: tijd te kort, werkdruk hoog en chaos alom. Misschien herken je dit wel?
Sinds 2000 werk ik als wat ik een ‘Nomad worker’ noem, vaak op verschillende locaties. Deze ervaring heeft me geleerd hoe belangrijk het is om flexibel én gestructureerd te werken. Het heeft me ook laten zien dat er niet één oplossing is die voor iedereen werkt.
Ik begrijp hoe frustrerend het kan zijn als je het gevoel hebt dat je geen controle hebt over je werkdag. De stress die dit met zich meebrengt, ken ik maar al te goed. Maar ik weet ook dat het anders kan. Met de juiste aanpak, afgestemd op jouw persoonlijke werkstijl en drijfveren, kun je de regie over je werk én leven terugkrijgen.
Om jou te helpen deze uitdagingen te overwinnen, heb ik de training “Manage jouw energie en tijd” ontwikkeld.
Katrien Eggens.
Training: Manage jouw energie en tijd
Deze training is geen ‘one size fits all’ aanpak. We kijken naar jouw unieke situatie en hoe je het beste kunt werken op een manier die bij jou past. Met deze training krijg je praktische handvatten om weer controle te krijgen over je werk en je leven.
Inhoud van de training
Deze training is opgebouwd uit drie modules, die jou helpen om je werkdag effectiever te structureren, meer energiebalans en meer overzicht te creëren:
Module 1: Inzicht in jouw drijfveren
Jouw drijfveren bepalen waar je energie van krijgt en wat jou energie kost. Jouw drijfveren zijn jouw interne motivatoren zij bepalen voor een groot deel hoe jij denkt en wat jij doet. Als jij beter inzicht hebt in wat jou motiveert en hiermee ook jouw energie kan managen, dan krijg je meer ruimte voor jezelf. En als jij goed in je vel zit, voel je je energieker, gelukkiger en doe je meer op een dag.
Module 2: Effectief werken met Outlook Mail
Je ontdekt technieken om je mailbox onder controle te krijgen en te houden. We richten ons op het organiseren van je e-mail, zodat je geen belangrijke berichten mist en geen onnodige tijd verspilt aan eindeloos scrollen. Je werkt tijdens de training op je eigen computer, zodat je direct resultaat ervaart: een opgeruimde en misschien wel lege mailbox.
Module 3: Effectief werken met Outlook agenda
Microsoft Outlook is een krachtig hulpmiddel wanneer je weet hoe je het optimaal kunt inzetten. Je leert je agenda gebruiken om structuur in je dag aan te brengen, belangrijke taken te plannen, en afleidingen te beperken. Zo voorkom je dat je verdrinkt in afspraken en taken die je tijd opslokken.
Persoonlijke begeleiding
Na deze 3 modules ondersteun ik jou nog 4 maanden om jouw persoonlijke energie- en timemanagement plan tot uitvoer te brengen en in moeilijke situaties jou te helpen. Zonder inzicht in jouw drijfveren, jouw energiegevers en energienemers en de juiste technieken en tools om je werk te organiseren, loop je het risico belangrijke deadlines te missen, overweldigd te raken door een steeds groeiende to-do lijst, en burn-out te ervaren door aanhoudende stress en werkdruk. Daarnaast kan het gebrek aan overzicht ertoe leiden dat je kansen mist, en dat je privéleven lijdt onder werk dat je mee naar huis neemt.
Na het volgen van deze training en het toepassen van de geleerde technieken, begin je met meer vertrouwen aan jouw werkdag en, misschien wel het belangrijkste, weet je een betere balans aan te brengen in jouw energie. Je kan genieten van een betere werk-privébalans. Je ervaart meer overzicht en daarmee minder stress.
Wat kun je verwachten?
Wat is jouw investering?
De investering in deze training Manage jouw energie en tijd is € 1.100,00.
Van werkdruk naar werkplezier
Klaar voor meer werkplezier en minder stress?
1. Schrijf je in
Maak de keuze om te investeren in jezelf en je productiviteit. Meld je aan voor de tweedaagse training en zet de eerste stap naar minder werkdruk en meer werkplezier.
2. Leer en ervaar
Tijdens de hands-on training ga je direct aan de slag met praktische technieken. Je krijgt inzicht in jouw drijfveren, jouw energiegevers en energienemers. Je leert effectief werken, beter prioriteren en je minder af te laten leiden. Je leert jouw Outlook mail en agenda beter te beheersen en controle te krijgen over je inbox.
3. Controle over je werkdag
Pas de geleerde technieken toe. Ervaar hoe je met inzicht in jouw drijfveren een betere energiebalans ervaart, een betere werk-privébalans krijgt en daardoor minder (werk)stress en meer (werk)plezier ervaart.
Wat anderen over mij zeggen
Astrid Schimmel | Arbeidsdeskundige | UWV
Katrien ondersteunt pragmatisch bij het plannen en organiseren van je agenda in Outlook, de vraag of je de juiste dingen doet in je werk, het inzetten van verschillende gedragsstijlen (DISC).
Dit doet zij met veel toewijding. Het heeft direct resultaat!
Alfred Takens | Persoonlijk Leiderschapsprograma | Provincie Groningen
Katrien heeft voor mij een passend traject voor mijn persoonlijk leiderschapsprogramma uitgewerkt. Waarbij zij mijn talentenprofiel die ik had (Clifton Strenghts) als onderdeel in het programma heeft verwerkt.
Katrien creëert goede en prettige settingen. Haar werkwijze geeft vertrouwen. Ze weet goed te coachen en te reflecteren.
Met een aantal praktische methoden en een open aanpak heeft Katrien mijn bewustwording over ‘mijn eigen ik’ doen vergroten.
Haar deskundigheid op het gebied van DISC en de BUTTONS drijfverentest heeft mij enorm geholpen.
Als persoon ben ik gelukkiger geworden en dat werkgeluk gaat er zeker nu ook komen!
